استرس، فرآیندی است که شروع و پایانی دارد و به هدفی ختم می شود. استرس در واقع برآیند عوامل مختلف است که شامل عوامل محرک، واکنش ها و یا پاسخ های ما در برابر استرس (جسمانی، شناختی، هیجانی و رفتاری) و نیز ارزیابی های ما از موقعیت می باشد. استرس در واقع پاسخ به محرکی […]
مهارت حل مسئله و تصمیم‌گیری
انواع سبک‌های تصمیم گیری تصمیم گیری اجتنابی فرد در این سبک تصمیم گیری سعی می کند با اجتناب از موقعیت و بی خیالی، آرامش کاذبی را به دست آورد. تصمیم گیری تکانه ای فرد بر اساس هیجانات زود گذر و شدید لحظه ای اش اقدام به انجام کاری می کند. تصمیم گیری وابسته فرد بر […]